Päiväkirja - Pimosa, 06 kesä 16

No es fácil elegir gym, te comprendo perfectamente. Al final el mejor es al que vas, que resulta ser el que esté más cerca de casa o del trabajo, por aquello de la pereza. Yo elegí el más próximo, y lo incorpore en mi rutina diaria, como el que se limpia los dientes. no hay excusas. Un beso Pimo. 

Estoy con Colometa: la proximidad es esencial. Luego puedes hacerte a casi todo, el gym que parece raro o cutre o lo que sea al principio acaba resultándote familiar al cabo de pocas sesiones. 

Una cosa, no te peses a diario. Da al menos 3 días entre pesaje y pesaje. A veces simplemente no ir un día al baño y otro sí, haber bebido un día más agua que otro, o cualquier cosa que cambies de un día a otro hará que tu peso oscile a diario arriba o abajo. En cambio si te das 3 días al menos, si estás siguiendo una dieta, la respetas y haces ejercicio siempre va a bajar, por poco que sea. Lo ideal es una vez a la semana. En una semana es como mejor se ve la tendencia a la baja o al alza. 

Pimosa, estamos en una situación bastante parecida, nos sobra mucho peso a las dos y ya has hecho un gran esfuerzo hasta ahora, has perdido muchos kilos y debes sentirte muy orgullosa del camino andado! No debes preocuparte de los gramos y como dice Sheed, no te peses muy a menudo, con una vez a la semana llega y mejor después de ir al baño. Yo también pienso que es mejor uno que te quede cerca, aunque no soy de gym y más de hacer en casa que si tienes fuerza de voluntad, va a hacer su efecto igual. Y recuerda que lo más importante es lo que comes y no el gym! Mucho ánimo!