Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2016
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 92,35g | Prot: 94,23g | Hh: 193,15g.
Päivällinen: Coca-Cola Light*, Paprikapulver, Oregano, Basilikum, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Knoblauchpulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Zwiebeln, Tomaten, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, Fleischer Rumpsteak. Välipalat/Muut: Mars Maltesers. lisää...
|
|
2153 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|