|
Nie wiem jak to możliwe że waga mi po wczorajszym obżarstwie zjechała xD albo dzięki IF albo mam za dużą jednak dawke euthyroxu,trzeba będzie to sprawdzić
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 110,98g | Prot: 66,59g | Hh: 38,56g.
Aamiainen: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Kaufland Brzuszki Łososia. Lounas: Mlekpol Mleko 3,2%, Primavika Tahini Naturalne, Ogórek Małosolny, Smalec, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Szponder Wołowy. Päivällinen: Piątnica Śmietana 18%, Truskawki. Välipalat/Muut: Cukier, Smalec, Maritime Krewetki Koktajlowe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|