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hello les ami(es), mon medecin est content de ma perte de poids, en mars je faisais 83 kg et aujourd'hui 77 kg mais comme il me dit il vaut mieux perdre 1 kg par mois plutôt que de perdre plus au moins qui va doucement va loin ;) biz à tous et n'oublions pas on les vaincra ces kilos et cela grâce à vous, votre soutien et la motivation
MERCI A TOUS
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77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1071 kcal
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Rasva: 41,49g | Prot: 61,61g | Hh: 111,84g.
Aamiainen: Auchan Pâte à Tartiner, Senseo Café, Heudebert Biscottes Forme +. Lounas: Tomates, Petits Pois, Boulettes de Bœuf. Päivällinen: Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes, Alter Eco Galettes de Riz Choco Lait Coco, Ananas, Tomates, Thon dans l'Eau (en Conserve), Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile. Välipalat/Muut: Coraya Surimi. lisää...
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vakaa paino
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