Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2016
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 17,54g | Prot: 30,22g | Hh: 79,88g.
Aamiainen: Bananas. Lounas: Egg (Whole), Greek Salad, Chickpeas. lisää...
|
|
2653 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 35 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claremaxx
|