Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2016
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 9,22g | Prot: 57,90g | Hh: 77,77g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Овощи Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вино Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Давай, давай, поднажми! Ты уже на финишной прямой! :)
11 kesä 16 jäseneltä: Katerina_ben
|
Да) осталось перестать ездить)) может есть кто-то кто постоянно в командировках? Поделитесь как решаете вопрос с перекусами между самолётами?
13 kesä 16 jäseneltä: AleX Shwartz
|
Я никогда не ела в аэропорту, так как не летаю на стыковках. Ну а вообще если просто про перекусы, то фрукты или салатик. Но чаще фрукты. :)
14 kesä 16 jäseneltä: Katerina_ben
|
Надо будет запасаться сельдереем походу)))
14 kesä 16 jäseneltä: AleX Shwartz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleX Shwartz
|