Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2011
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 39,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
336 kcal
|
Rasva: 8,44g | Prot: 12,40g | Hh: 54,98g.
Aamiainen: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Light Strawberry Banana Smoothie Fozen Fruits(Yoplait). Lounas: Fruit & Cream Instant Oatmeal. Päivällinen: Green Ripe Pitted Olives. lisää...
|
|
3122 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Selene0609
|