Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2016
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2114 kcal
|
Rasva: 101,38g | Prot: 168,88g | Hh: 134,00g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Милка Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Lounas: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Село Зеленое Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Кинза, Зеленый Лук, Болгарский Перец. Päivällinen: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Лента Батон Домашний, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Ну вот и прошла моя неделя отдыха от диеты. Красота! Мне было хорошо, очень. Но пора возвращаться к контролю питания.
12 kesä 16 jäseneltä: Happy-life
|
|
Painohistoria - Happy-life
|