Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2016
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 105,33g | Prot: 194,64g | Hh: 62,53g.
Aamiainen: Ja! Deutscher Gouda. Lounas: Rote Zwiebeln, Milbona Creme Fraiche 30%, Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Dr. Oetker Milchnudeln. lisää...
|
|
2326 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 38 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|