Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2016
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 99,18g | Prot: 128,96g | Hh: 163,95g.
Aamiainen: Margarina, Pane Vita Pão de Forma Integral, Queijo Minas, Café com Açúcar, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Margarina, Café com Açúcar, Pão Francês. Lounas: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Assada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Päivällinen: Vitamina de Banana. Välipalat/Muut: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Black Skull Whey 4 Hd. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|