Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2016
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3360 kcal
|
Rasva: 111,17g | Prot: 150,20g | Hh: 149,09g.
Aamiainen: Яблоко, Помидоры, Кофе, Чай с Лимоном, Морская Держава Форель Радужная Натуральная (Филе-Кусочки). Lounas: Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Чай с Лимоном, Клубника, Макароны Отварные. Päivällinen: Мясновъ Ветчина Купеческая, Сыр Гауда, Черешня, Казеин, Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: William Lawson's Виски, Kozel Пиво Темное. lisää...
|
|
2816 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|