Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2016
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 65,90g | Prot: 110,44g | Hh: 215,03g.
Aamiainen: Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Слобода Биойогурт Молочный, Северная Долина Творог Обезжиренный, Банан, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Северная Долина Молоко 2,5%, Льняное Масло. Lounas: Фрутилад Апельсин Брусника, Помидоры Черри, Кета, Агро-Альянс Рис Рубин. Päivällinen: Киприно Сыр Советский, Северная Долина Молоко 2,5%, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кухмастер Соус Татарский, Маслины, Редис, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное). Välipalat/Muut: Апельсин, Сливы, Натси Арахис Обжаренный в Кокосовом Молоке, Черешня, Blockbuster Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад 72%, Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|