|
До худела до цели) сейчас по планам подкачаться. Что бы не набрать поставлю планку в 60 или 61 меня это действительно дисциплинирует. Смотреть буду конечно по состоянию, возможно дойду таки до 60, но ниже точно не полезу - нечего там делать конкретно мне.
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 71,92g | Prot: 43,63g | Hh: 258,04g.
Aamiainen: Черешня, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%. Lounas: Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками. Päivällinen: Пицца Маргарита. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|