Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2016
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2616 kcal
|
Rasva: 98,48g | Prot: 169,51g | Hh: 261,61g.
Aamiainen: Karotten, Milchkaffee, Haribo Phantasia, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Premium Knusper Müsli Triple Choc. Lounas: Banane, Milch 1,5% Fett, Sommer Frucht-Mix, Milchkaffee, Karotten. Päivällinen: Zaziki, Premium Schinken Gyros. lisää...
|
|
3400 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GentleMan1966
|