Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2016
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 126,15g | Hh: 113,38g.
Aamiainen: Café con Leche, Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco. Lounas: Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo, Lentejas. Päivällinen: Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mozzarella Fresca, Hacendado Jamon Cocido Extra. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|