Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2016
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 38,30g | Prot: 77,67g | Hh: 155,95g.
Aamiainen: Leichter Genuss Frischkäse Light, Böklunder Leberwurst Grob, Mertenbach Teewurst Grob, Kaffee mit Milch, Goldähren Knusperbrot mit Roggen. Lounas: K-Classic Kräuterquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Rettich, Radieschen, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Leichter Kräuterquark. Välipalat/Muut: Vanilleextrakt, Fettarmer Naturjoghurt, Süßkirschen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katzenjule
|