Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2016
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 71 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 20,48g | Prot: 157,79g | Hh: 129,57g.
Aamiainen: Nestle Kit Kat Mini, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Сыр Российский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко, Pure Protein Казеин, Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|