Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2016
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 107,21g | Hh: 136,32g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Royal Forest Семена Чиа, Грецкие Орехи, Моя Славита Творог 2%, Груша. Lounas: Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Морковь, Капуста. Välipalat/Muut: Пискаревский Биоряженка 4%, Пискаревский Кефир 1%, Груша, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelik_9613
|