Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2016
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 43,53g | Prot: 103,63g | Hh: 239,64g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Голландский, Батон, Кофе с Молоком. Lounas: Соевый Соус, Салат Ромэн или Соз, Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Хлеб Черный, Песочное Печенье, Сахар, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Яичный Омлет. Välipalat/Muut: Show Time Попкорн Карамель, Пепси Пепси, Вода. lisää...
|
|
2176 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 36 minuuttia, Cardio - 34 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|