Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2016
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 33,48g | Prot: 54,42g | Hh: 175,42g.
Lounas: Davert Superfruit Topping Erdbeere & Rote Bete, Natumi Reismilch Cocos, Kaffee, Govinda Chia-Samen, DM Bio Gojibeeren, Davert Kleinblatt Haferflocken. Päivällinen: Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille, Mondo Italiano Holzofen Pizza Primavera. Välipalat/Muut: Langnese Cremissimo Zitronen Zauber, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
rotes Programm - 2 tuntia ja 9 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - altesWeib
|