Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2016
|
112,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
3958 kcal
|
Rasva: 139,90g | Prot: 119,26g | Hh: 280,94g.
Aamiainen: Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Lounas: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Красные Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Комо Сыр Сливочный, Мясная Империя Колбаса Элитная Полукопченая, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Välipalat/Muut: Сибирская корона Пиво. lisää...
|
|
3952 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|