Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2011
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2597 kcal
|
Rasva: 65,01g | Prot: 87,05g | Hh: 416,12g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Chunky Chicken Noodle. Päivällinen: Baked Beans - Brown Sugar & Bacon, Chicken & Sausage Gumbo. Välipalat/Muut: Rice Krispie Square, Dairy Milk Fruit & Nut. lisää...
|
|
2592 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|