Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2016
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 21,78g | Prot: 174,62g | Hh: 5,50g.
Aamiainen: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фрегат Горбуша Натуральная. Lounas: Брест Литовск Сыр Легкий 35%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amateresu
|