Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2016
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 26,03g | Prot: 85,80g | Hh: 75,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Клубника (Замороженная с Сахаром), Сахар, Протеиновые Оладьи. Lounas: Помидоры Черри, Хлеб Черный, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо. lisää...
|
|
2274 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Lihaskunto - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|