Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2016
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 81,73g | Prot: 112,79g | Hh: 172,09g.
Aamiainen: Rei do Mate Quiche de Frango, Tirolez Creme de Ricota, Philadelphia Cream Cheese Original, Copacol Peito de Frango Desfiado, Tenda Árabe Pão Árabe, Café com Açúcar. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca, Macarrão Alho e Óleo. Päivällinen: Nescau Nescau com Leite. Välipalat/Muut: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, New Millen 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|