Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2016
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 78,59g | Prot: 107,20g | Hh: 233,23g.
Aamiainen: Vollkornbrötchen, Gouda, Kaffee mit Milch. Lounas: Ananas, Coca-Cola Coca-Cola Light, Delhaize Le Gout De Saveur Rieslingpastete. Päivällinen: Fritz Kola, Bad Reichenhaller Mozzarella Tomaten Salz, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Zwiebeln, Tomaten, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Fleischer Rumpsteak. Välipalat/Muut: Haribo Happy Cola, Haribo Saft Goldbären, Süßkirschen. lisää...
|
|
2111 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|