Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2016
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
522 kcal
|
Rasva: 14,17g | Prot: 26,35g | Hh: 78,62g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Kirsche 1,5% Fett. Lounas: Äpfel, Banane. Päivällinen: Milbona Kräuterquark, Spiegelei, Edeka Hähnchen Minuten Steaks, Zucchini, Tomaten, Champignons Frisch. Välipalat/Muut: Justus Brunnen Mineralwasser Medium. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|