Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2016
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2559 kcal
|
Rasva: 166,01g | Prot: 177,41g | Hh: 85,35g.
Aamiainen: Приготовленные Баклажаны, Омлет с Молоком, Чай, Котлеты из Индейки. Lounas: Пряники, Помидоры, Кабачки Жареные, Приготовленные Баклажаны, Шашлык из Свинины, Чай. Päivällinen: Чай. lisää...
|
|
4083 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Ajaminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|