Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2011
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 25,58g | Prot: 35,54g | Hh: 176,62g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Chicken and Sausage Gumbo, Margarine, Bran Muffin. lisää...
|
|
2600 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|