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Bom dia Pessoal,
É a terceira vez que reinicio a dieta... estar no controle é importante e creio que esta seja a maior dificuldade para quem está acima do peso. Vamos ter a parte que nos cabe de nossa saúde sob o nosso controle. Somos o que comemos... Então, que a saúde prevaleça. 107,2 de olho nos 78 Kg.
Sorte para todos.. Saúde!!
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107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
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1034 kcal
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Rasva: 30,00g | Prot: 96,55g | Hh: 97,55g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Café. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mexerica, Abacaxi, Mexerica. lisää...
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3462 kcal
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Harjoitus:
caminhada - 1 tunti, Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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