|
Неделя без контроля - ожидаемый результат ;( Будем считать это началом нового этапа. Промежуточные результаты в фото: Разница - 30 кг. Кроме уменьшения количества ккал ничего не делала. Теперь организм видимо привык, и нужно дать ему какого-то пинка... UPD Фото перезагрузила - должно быть видно...
|
118,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 41,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 51,23g | Prot: 73,79g | Hh: 161,18g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Черничный, Домик в деревне Кефир 1%, Любятово Мультизерновые Хлопья. Lounas: Апельсин, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Calve Соус Сливочно-Чесночный. Päivällinen: Настюша Хлеб Измайловский, Меридиан Крабовые Палочки, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Здоровье Имитированная Икра Черная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Латте. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
05 heinä 16 jäseneltä: Aylen B.
|
Наталья, давайте считать снова, продолжаем бой с лишними кг!
Жаль фото не видно, но я уверена результаты потрясающие у Вас!
06 heinä 16 jäseneltä: Amateresu
|
По фото разница принципиальная: лицо появилось свое, и вообще фигура проступает! Дальнейших успехов Вам!!!
06 heinä 16 jäseneltä: tak-tanya
|
О, я тоже 30 кг сбросил. Будем знакомы
06 heinä 16 jäseneltä: staswiz
|
о, фотки стало видно! на лицо разница очень видна, остальное не так сильно, но тоже разница есть! давайте вперед! удачи! все получится!
07 heinä 16 jäseneltä: Aylen B.
|
Круть!!! Молодец! Главное не останавливайся!!! А то что за +0,7???
07 heinä 16 jäseneltä: naxa84
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|