Päiväkirja - shauname, 10 joulu 11

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2011

85,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg. Vielä jäljellä: 10,4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 joulukuuta 2011:

567 kcal

Rasva: 16,04g | Prot: 27,66g | Hh: 78,76g. Lounas: 15 bean soup, crackers. Päivällinen: 6" Cold Cut Combo. lisää...

2615 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - shauname