Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2016
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3623 kcal
|
Rasva: 114,23g | Prot: 93,79g | Hh: 256,31g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Гауда, Колбаса Докторская, Кофе. Lounas: Дикси Фасоль Печёная, Окей Морковка по Корейски, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), 4 Сезона Курица по-Пекински, Банан. Päivällinen: Майонез, SPAR Салат Рыбный. Välipalat/Muut: Faxe Пиво Светлое. lisää...
|
|
2783 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|