Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2016
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 97,57g | Prot: 104,17g | Hh: 146,24g.
Aamiainen: Tenda Árabe Pão Árabe, Copacol Peito de Frango Desfiado, Philadelphia Cream Cheese Original, Tirolez Creme de Ricota, Café com Açúcar, Rei do Mate Quiche de Frango. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Aipim Frito, Ovo Frito. Päivällinen: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Frutabella Bananada Zero Açúcar, Brasil Cacau Trufa Tradicional. Välipalat/Muut: New Millen 100% Whey Protein, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|