Päiväkirja - Schwopp, 09 heinä 16

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2016
95,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 23,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 heinäkuuta 2016:
3001 kcal Harjoitus: Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
vakaa paino

17 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (36)
Kommentit 
Nicht traurig sein, es kommen bestimmt auch wieder bessere Zeiten. Vielleicht liegen Deine Erfolge auch in einem anderen Bereich. Du warst beim Sport. Fühlst Du Dich fitter (mal abgesehen von Muskelkater)? Hat sich vielleicht Deine Taille verkleinert? Hast Du Muskeln aufgebaut? Ich gehe nicht ausschließlich nach dem Gewicht. Wenn mir trotz gleichem Gewicht Klamotten wieder passen die früher zu eng waren, habe ich meinen Erfolg. Wenn ich mit fitter und entspannter fühle ebenfalls. Ich wurde vor kurzem von jemandem hjier darauf aufmerksam gemacht, ich solle doch mal meinen Weg überdenken weil sich mein Gewicht in der letzten Zeit kaum verändert bzw. ich bei meinem Anfangsgewicht bin. Nun ja, ich habe Krafttraining betrieben und Muskeln aufgebaut, die sind nun mal schwerer als Fett. Ich bin mittlerweile dabei für die Radstrecke bei einem Mannschaftstriathlon zu trainieren. Das hätte ich mir früher nicht zugetraut. Du siehst also, es geht nicht ausschließlich um das Gewicht, andere Werte können viel wichtiger sein. Bleib dran und laß Dich nicht entmutigen. Hier sind viele die an Dich glauben. 
10 heinä 16 jäseneltä: Schwopp
Das tut mir leid und ich kann Dich verstehen. 
11 heinä 16 jäseneltä: Schwopp
Möchtest Du mit mir flirten? 
11 heinä 16 jäseneltä: Schwopp
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag.  
12 heinä 16 jäseneltä: Schwopp
Schau mal in Deinen Maileingang ;-) 
12 heinä 16 jäseneltä: Schwopp
Meinst Du jetzt Deinen Geburtstag oder das Flirten? 
12 heinä 16 jäseneltä: Schwopp
Mit DEINEM Geburtstag habe ich kein Problem, höchstens mit meinen eigenen :-) Mit dem Flirten habe ich auch kein Problem. Lies dazu aber bitte Deine Nachricht im Posteingang von Fatsecret. 
12 heinä 16 jäseneltä: Schwopp
Wenn Du im Internet, also nicht über die App, in Deinen Posteingang hier bei Fatsecret gehst, wirst Du eine Nachricht finden. Funktioniert aber nicht in der App. 
12 heinä 16 jäseneltä: Schwopp
Hast Du die Nachricht gefunden? 
12 heinä 16 jäseneltä: Schwopp
Hast Du Dich über das Internet (einen PC/ein Laptop) bei Fatsecret eingeloged? Dann müsstest Du das eigentlich finen. Wenn es gar nicht geht, gib mir einfach eine Mailadresse von Dir und ich schicke Dir eine Mail. Natürlich nur wenn Du es willst ;-) 
12 heinä 16 jäseneltä: Schwopp
Du must im Internet diesem Link folgen: http://fatsecret.de/Auth.aspx?pa=s Dann meldest Du Dich mit Deinen Daten an und findest auf der rechten Seite unter "Mein Fatsecret" den Punkt "Posteingang". Dort findest Du meine Nachricht. Würde mich freuen wenn Du sie lesen kannst und mir antwortest. 
12 heinä 16 jäseneltä: Schwopp
Ok: Wir können gerne flirten aber nicht hier wo jeder alles mitlesen kann. Deshalb würde ich gerne auf die Nachrichten oder auf Email ausweichen. 
12 heinä 16 jäseneltä: Schwopp
Was sagst Du dazu? 
12 heinä 16 jäseneltä: Schwopp
Das sind Dinge die ich hier nicht öffentlich machen werde. Gib mir bitte eine Email Adresse oder nutze die Nachrichtenfunktion von Fatsecret. Die Nachrichtenfunktion wäre die bessere Wahl zu Deinem und meinem Schutz. 
12 heinä 16 jäseneltä: Schwopp
Und ich hoffe auf Dein Verständnis. 
12 heinä 16 jäseneltä: Schwopp
Ich verstehe Dich jetzt nicht. Was genau meinst Du? 
12 heinä 16 jäseneltä: Schwopp
😅 
12 heinä 16 jäseneltä: Katzenjammer-hoch-eins
🙈 
12 heinä 16 jäseneltä: Pinguin82
WTF?! 😅 
12 heinä 16 jäseneltä: luna1215
Schwopp, ich bewundere dich für deine Geduld!  
12 heinä 16 jäseneltä: Pinguin82

     
 

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Painohistoria - Schwopp


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