Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2011
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 12,44g | Prot: 30,61g | Hh: 177,63g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Grapes, Apples, Chicken Parmigiana. lisää...
|
|
2367 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|