Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2016
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 86,41g | Prot: 102,60g | Hh: 212,49g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Ja! Delikatess Kochschinken, Tomaten, Ja! Deutscher Gouda, Edeka Steinofen Baguette. Päivällinen: Galiamelone, Parmaschinken. Välipalat/Muut: Mars Maltesers. lisää...
|
|
2385 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 45 minuuttia, Crosstrainer - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|