Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2016
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 69,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 15,12g | Prot: 176,03g | Hh: 95,02g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Pure Protein Казеин, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|