Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2011
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 81,88g | Prot: 85,35g | Hh: 258,57g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Lemon Puddings, Apples, Grilled Chicken Carbonara. Päivällinen: French Fries (Large), Double Quarter Pounder with Cheese. Välipalat/Muut: Shortbread cookie. lisää...
|
|
2618 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|