Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2016
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 64,99g | Prot: 55,60g | Hh: 212,85g.
Aamiainen: Honig, Krone Fisch Bio Räucher-Lachs, Lidl Laugenbrötchen, Butter, Kaffee mit Milch, Bonaqa Wasser Medium. Lounas: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust, Mineralwasser. Päivällinen: Mineralwasser, Brie (Käse), Butter, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Välipalat/Muut: Zott Monte Snack. lisää...
|
|
1799 kcal
|
Harjoitus:
Bewegung - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|