Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2016
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2014 kcal
|
Rasva: 79,68g | Prot: 129,76g | Hh: 191,59g.
Aamiainen: Perdigão Mortadela Bolognella, Margarina, Pão Francês. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Mini, Bife de Fígado, Purê de Batata. Päivällinen: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão Alho e Óleo, Sobrecoxa de Frango. Välipalat/Muut: Piraquê Leite Maltado Light, New Millen 100% Whey Protein, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|