Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2016
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 32,69g | Prot: 44,04g | Hh: 199,17g.
Aamiainen: Milchkaffee. Lounas: Kinder Milchschnitte, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee. Päivällinen: Banane, Möhren, Erdbeeren, REWE Bäcker Brötchen. lisää...
|
|
2940 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 5 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
92,0 nach dem Sport ... und natürlich mega Durst *Lach* Ist ja schon irgendwie logisch ;-)
17 heinä 16 jäseneltä: GentleMan1966
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GentleMan1966
|