Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2016
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 33,09g | Prot: 68,94g | Hh: 200,64g.
Aamiainen: Edeka Mangosaft, Marmelade, Aldi Ziegen-Camembert, Wassermelone, Milch 1,5%, Kaffee, Bayernland Kerniger Frischkäse, Harzer Harzer Käse, Schinken (Extra mager), miree Gorgonzola, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Almare Sockeye Wildlachs, Wurzelbrot. Päivällinen: Rosewein, Parmesan (Gerieben), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Pesto, REWE Passierte Tomaten, Spaghetti Trocken. Välipalat/Muut: Erdbeerlimes, Rotkäppchen Sekt Trocken, Aprikosen, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks 12 Stück. lisää...
|
|
1959 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Vaellus - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|