Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2011
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2567 kcal
|
Rasva: 88,94g | Prot: 85,01g | Hh: 363,98g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Apples, Homestyle Beef Pot Roast. Päivällinen: Chicken & Sausage Gumbo. Välipalat/Muut: Berry Cheesecake, Caramilk, Fudgesicle, Lindt. lisää...
|
|
2584 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|