Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2016
|
137 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 69,40g | Prot: 130,41g | Hh: 227,44g.
Aamiainen: Tomatensalat. Lounas: Rindergulasch, Spreewaldhof Sauerkraut, Pfanni Kartoffel Klöße. Päivällinen: Schätze des Orients Köfte, Lidl Türkische Pizza. Välipalat/Muut: Sangrita Sangrita Picante. lisää...
|
|
4265 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 45 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|