Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2016
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 36,00g | Prot: 80,81g | Hh: 225,58g.
Aamiainen: Senseo Café, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, La Boulangère Pain de Campagne. Lounas: Melon, Pain Blanc, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Panzani Farfalle, Ratatouille Maison. Päivällinen: Picard Ratatouille Cuisinée, Taureau Ailé Riz Thaï, Sojasun Steak de Soja à la Provençale. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - silas.siam
|