Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2016
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 27,60g | Prot: 46,00g | Hh: 137,39g.
Aamiainen: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Quaker Organic Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Dole Bananas, Sugar. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|