|
Hmmmmm; well I did not get a treat with my coffee today.
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 125,44g | Hh: 119,57g.
Aamiainen: Strawberries, Kind Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lounas: Damascus Bakeries NEW Flax Roll-Ups, Damascus Bakeries Flax Roll-Ups, Luna Luna Bar - Peanut Honey Pretzel Bar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Season Brand Sardines in Olive Oil. Päivällinen: Plum, Damascus Bakeries NEW Flax Roll-Ups, Hod Golan Mexican Smoked Turkey Breast, Wal-Mart Tilapia Fillets. Välipalat/Muut: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Welcome back! You know what to do; we're here to help.
19 heinä 16 jäseneltä: erikahollister
|
19 heinä 16 jäseneltä: warrenwinter
|
thanks guys! I just don't know what to do; that's the problem! not sure what works! then I get impatient....
19 heinä 16 jäseneltä: Tulipgirl6
|
Pick a few folks here who are losing weight, look up their diets and see what's working for people and what appeals to you.
19 heinä 16 jäseneltä: erikahollister
|
19 heinä 16 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tulipgirl6
|