Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2016
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 73,53g | Prot: 97,12g | Hh: 167,71g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр 15%. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Fusilli, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, O'Zera Шоколад Горький 72%, Красный Октябрь Конфета Триумф, Банан, Арахисовая Паста, Смак Хлеб Польза. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|