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Claro que pode né!!! disciplina, com certeza é o grande aprendizado... Continuando... Semana que vem tem 5 dias de férias lá no sul da Italia (com namo e familia)... o desejo entao pra semana que vem, é manter!!! Boa sexta a todos e foco!!!
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74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
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817 kcal
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Rasva: 40,59g | Prot: 71,15g | Hh: 39,40g.
Lounas: Cebolas, Hemmer Mostarda Escura, Carne de Peru (Cozido, Assado), Farinha de Amendoas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Purland Steak Mexico, Iglo Kohlgemüse mit Karotten, Le Gusto Pommes Frites, Real Quality Gemüse Mischung. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
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Painonpudotus 1,1 kg viikossa
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